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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:05:34 Uhr

02:15:22 Std.

02:03:40 Std.

137 / 190 bpm

13.38 km

16.2 / 17.9 km/h

3:42/km / 3:21/km

11 m

804 kCal

running

15.0 ° C

Trainingsbemerkung


9.503km with 16m climb in 56:59. About 500m more than logged as I haves trimmed the GPS madness that went on initially. Forgot painkillers so ankle not good after half way but ran ok considering time off. Nice run by river and got our way back with some fun. Really good food in the pub.
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