11:00:00 Uhr
01:30:00 Std.
120 / 150 bpm
30 km
20 / 30 km/h
3:0/km / 2:0/km
50 m
etwas härter (5 / 10)
500 kCal
Radfahren
Allgemeine Athletik
Wolkig bei 20 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Am Senftenberger See zunächst mit 6er-Tandem um den See gefahren und anschließend noch 2 h Volleyball gespielt. Wir addieren zu 30 km Strecke.