12:26:59 Uhr
03:03:04 Std.
03:02:26 Std.
02:17:57 Std.
108 / 146 bpm
68.61 km
22.5 / 50.9 km/h
2:40/km / 1:10/km
436 m
73 / 97 U/min
Allgemeine Athletik
RR Giant Defy
Sonnig, heiter bei 0 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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Kommentare
1. Am schrieb dibloe
hallo Dieter,
gut gemacht, man kann die 6500 km an Deiner Leistung erkennen.
Wahrscheinlich merkst Du auch dass jetzt ein höheres Standard ist als noch im April.
Ich bin erst etwas spät auf Rad gekommen und musste deshalb ein bisschen Gas geben.
80 km, 572 Hm, 25,79 Schnitt, hatte nach der Pause gute Beine.
Mittwoch fahr ich mit Petra zur 1/4-jährlichen Untersuchung, aber das Wetter wird ja eher schlecht sein.
Bis demnächst
Walter
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