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Gesamt

Trainingseinheiten: 2215
Zeit: 5171.09 Std.
Kilometer: 100289.25 km
Höhenmeter: 592510 m
Kalorienverbrauch: 1366639 kCal

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Trainingstagebuch von dibloe Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:51:10 20 km 23.4 km/h 106 bpm 116 W Elite-Rolle (Zwift-Watopia)
01:33:46 32.2 km 20.6 km/h 113 bpm   Kl.Seen Runde
01:42:45 33.3 km 19.4 km/h 102 bpm   5000 Km Kl.Hinterland Runde
02:42:32 57.9 km 21.4 km/h 123 bpm   Wangen Runde mit Reiner
02:19:43 47.5 km 20.4 km/h 115 bpm   Neukirch Runde
01:41:30 35 km 20.7 km/h 107 bpm   Achberg Runde
03:31:00 75.5 km 21.5 km/h 119 bpm   D-A-CH Runde mit Reiner
01:09:52 23.1 km 19.9 km/h 103 bpm 133 W Elite-Rolle (Zwift-Watopia)
02:23:53 50.5 km 21 km/h 105 bpm   Wolfurt/Hard Runde
01:13:41 28.5 km 23.2 km/h     Elite Rolle (Zwift-Watopia)
02:20:30 50.6 km 21.6 km/h 112 bpm   Meckenbeuren Runde
01:06:01 26.4 km       Elite Rolle (Zwift-Watopia)
01:53:50 37 km 19.5 km/h 106 bpm   Seen Runde
02:54:50 64 km 22 km/h 123 bpm   Wangen Runde mit Reiner
01:30:19 31.2 km 20.8 km/h 108 bpm   Hinterland Runde
01:01:14 22.8 km 22.3 km/h 114 bpm 128 W Elite-Rolle (Zwift-Watopia)
02:07:44 45.8 km 21.5 km/h 107 bpm   Achberg Runde
01:03:33 24.3 km 22.9 km/h 107 bpm 129 W Elite-Rolle (Zwift)
01:05:16 25.3 km 23.3 km/h 103 bpm 114 W Elite-Rolle (Zwift)
01:29:48 30.2 km 20.1 km/h 109 bpm   Seen Runde
02:04:46 40.5 km 19.5 km/h 106 bpm   FN-Runde
01:09:50 26.1 km 22.4 km/h 95 bpm 94 W Elite-Rolle (Zwift-Watopia)
01:10:31 26.8 km 22.8 km/h 105 bpm 113 W Elite-Rolle (Zwift/France)
02:26:45 50.4 km 20.6 km/h 109 bpm   Hard (A) Runde
01:26:52 30.2 km 20.8 km/h 112 bpm   Kl.Runde
01:19:51 28.5 km 21.4 km/h 109 bpm   Kl. Runde
01:10:44 30.1 km 25.5 km/h 118 bpm 135 W Elite-Rolle (Zwift/Watopia)
01:06:56 26.5 km 23.8 km/h 101 bpm 111 W Elite-Rolle (Zwift/Watopia)
01:09:01 26.3 km 22.9 km/h 117 bpm 115 W Elite-Rolle (Zwift/Watopia)
01:07:14 26.6 km 23.7 km/h 109 bpm 125 W Elite-Rolle (Zwift/Makuri)
04:14:30 87 km 20.5 km/h 132 bpm   4000 Km RV-Waldburg-Wangen Runde mit RRC
01:16:11 30.4 km 23.9 km/h 101 bpm 122 W Elite-Rolle (Zwift/Watopia)
01:16:56 31.3 km 24.4 km/h 105 bpm 120 W Elite-Rolle (Zwift/Watopia)
02:01:58 43.1 km 21.2 km/h 113 bpm   3 Seen Runde
01:06:03 27.3 km 24.8 km/h 98 bpm 125 W Elite-Rolle (Zwift/Watopia)
00:39:20 16.1 km 24.6 km/h 100 bpm 123 W Elite-Rolle (Zwift/Watopia)
01:12:45 30.1 km 24.8 km/h 111 bpm 132 W Elite-Rolle (Zwift/Makuri)
01:14:07 30.5 km 24.7 km/h 109 bpm 125 W Elite-Rolle (Zwift)
01:01:26 22 km 21.5 km/h 107 bpm 126 W Elite-Rolle (Zwift)
04:33:48 94 km 20.6 km/h 126 bpm   Höchsten/Horgenzell Runde