Trainingsbeginn: 20:35:16 Uhr

Trainingsdauer: 00:33:58 Std.

Dauer in Bewegung: 00:32:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:07:12 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:58 Std.

Herzfrequenz: 130 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.88 km

Geschwindigkeit: 19.8 / 49.1 km/h

Pace: 3:01/km / 1:13/km

Höhenmeter: 138 m

Trittfrequenz: 64 / 89 U/min

Leistung (Watt): 115 / 550 W

Normalisierte Leistung: 160 W [1.39]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 246 kCal

Sportart: cycling

Wetter: 15 ° C