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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:32:01 Uhr

00:48:07 Std.

00:43:53 Std.

163 / 177 bpm

10.20 km

14.0 / 99.9 km/h

4:17/km / 0:36/km

24 m

728 kCal

running

26.0 ° C

Trainingsbemerkung


10.203km with 47m climb in 47:15. Mob match 10k. A big pw even without the toilet stop. Went out slow and came back slower. Getting on for 50% slower than my pb of 33.11 in 213th position out of probably 300
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