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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:45:00 Uhr

00:32:00 Std.

hart (6 / 10)

160 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Liegestütz: 10-12-10-10-16
Kniebeugen: 30-36-30-30-60
Crunch: 30-36-30-30-60
Klimmzüge: 1- 2- 1- 2- 2

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