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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:11:13 Uhr

01:02:44 Std.

7.5 km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Bahn

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Stark bewölkt bei 12 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauf-ABC.
3 x 1000 mit 100 schnell / 100 traben, 800 TP. 3 Runden auslaufen

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