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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

145 bpm

5.5 km

11 / 15 km/h

5:27/km / 4:0/km

50 m

etwas härter (5 / 10)

400 kCal

Laufen

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 28 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 x 10 min GA1
2 x 5 min GA2 - GA3

Im Koppeltraining und ständigem Wechsel mit dem Radfahren.

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