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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:15:38 Uhr

01:10:35 Std.

01:00:23 Std.

138 / 163 bpm

10.23 km

10.2 / 82.8 km/h

5:52/km / 0:43/km

261 m

853 kCal

running

24.2 ° C

Trainingsbemerkung


10.225km with 276m climb in 1:08:33. Bok training pridy. All the way down to wooky and up the big hill. Could not keep running but kept pushing walking.
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