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16:00:00 Uhr
00:30:00 Std.
110 / 150 bpm
hart (6 / 10)
200 kCal
Krafttraining
Krafttraining
Indoor
bei
23 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Rumpftraining gemäß Trainingsplan durchgeführt. Hab hierzu im Internet ein paar gute Videos gefunden.
Ehrlich gesagt ist das schon ziemlich sinnvoll das mindestens ein Mal in der Woche zu machen.