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Trainingseinheit
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blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

110 / 150 bpm

hart (6 / 10)

200 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 23 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Rumpftraining gemäß Trainingsplan durchgeführt. Hab hierzu im Internet ein paar gute Videos gefunden.
Ehrlich gesagt ist das schon ziemlich sinnvoll das mindestens ein Mal in der Woche zu machen.

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