12:30:00 Uhr
00:47:00 Std.
7.5 km
9.6 km/h
6:15/km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
NB Minimus Trail
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Laufband: Einlaufen, 5 Intervalle a 600m mit 15km/h, 500mTraben mit 8km/h, Auslaufen