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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:17:13 Uhr

01:05:14 Std.

00:59:49 Std.

136 / 158 bpm

10.06 km

10.1 / 32.4 km/h

5:56/km / 1:51/km

106 m

813 kCal

running

24.9 ° C

Trainingsbemerkung


10.062km with 116m climb in 1:04:33. Bok training thumping sodbury. Anti clockwise loop. only Phil and Richard out and Phil cut short so feeling very slow compared to Richard. Ground getting hard.
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