Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
20:03:44 Uhr
00:56:28 Std.
00:46:19 Std.
127 / 163 bpm
7.37 km
9.6 / 25.2 km/h
6:15/km / 2:22/km
160 m
550 kCal
running
24.6 ° C
Trainingsbemerkung
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7.373km with 181m climb in 53:05. Into blais was going to do some castle reps but generally very slow feeling and ankle not good. The one rep I did was slow so called it a day AMD just did a steady run back.
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