16:00:00 Uhr
02:00:00 Std.
133 / 160 bpm
54.3 km
27.2 / 33 km/h
2:12/km / 1:49/km
etwas härter (5 / 10)
1140 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
2 h Radergometer bei MC Fit bei 160 Watt und dabei die letzten 5 min GA2 bei 250 Watt gemacht.