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blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

133 / 160 bpm

54.3 km

27.2 / 33 km/h

2:12/km / 1:49/km

etwas härter (5 / 10)

1140 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 h Radergometer bei MC Fit bei 160 Watt und dabei die letzten 5 min GA2 bei 250 Watt gemacht.

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