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blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:33:18 Std.

136 / 151 bpm

15 km

9.6 / 12.9 km/h

6:15/km / 4:39/km

75 m

etwas härter (5 / 10)

866 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 22 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Also Laufen ist absolut die Disziplin die ich am besten kann. 90 min am Stück in ruhe laufen ist überhaupt kein Problem. Muss mich ja schon zwingen langsam zu laufen damit ich nicht in den GA2 Bereich rutsche.

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