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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

14:35:00 Uhr

00:42:00 Std.

140 / 150 bpm

7.13 km

10.2 / 12 km/h

5:52/km / 5:0/km

25 m

ziemlich einfach (4 / 10)

500 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 22 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Sehr lockerer und sauberer Langlauf nach dem Radtraining. Bin von daheim bis nach Gröna zu meinem Auto gelaufen.
Die Wade hat überraschend überhaupt nicht gezwickt. Einzig der knurrende Magen tat zum Schluss nicht so gut.

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