Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (4)
12:43:23 Uhr
00:59:38 Std.
00:50:41 Std.
127 / 166 bpm
8.24 km
11.1 / 99.9 km/h
5:24/km / 0:36/km
259 m
running
23.3 ° C
Trainingsbemerkung
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8.235km with 189m climb in 49:55. From keeper pool steady along and down to mid way fence then a push up the face of the Blorenge in about 10 mins although GPS managed to loose 3 mins in the middle. Steady back over the top. Not going too bad.
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