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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

13 km

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10 min Rad, je 8 Sätze Trizeps, Rücken/Schulter, 15 min Boxen, 10 min Rad

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