07:10:00 Uhr
00:30:00 Std.
4.6 km
9.2 km/h
6:31/km
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Brooks Pure Flow
Sonnig, heiter bei 16 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
langsamer Lauf, 3 Steigerungen als Vorbelastung für Halbmarathom