Neubokeler » Trainingstagebuch
06:15:00 Uhr
00:58:00 Std.
11.2 km
11.6 km/h
5:10/km
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Schneverdingen-Heide
Sonnig, heiter bei 9 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
tolle Runde durch die Heide, zum Wachwerden 2x 500 m in 3:50 min/km