19:05:00 Uhr
00:50:00 Std.
3 km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Bahn
Inov-8 F-Lite 220
Regen bei 16 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
10 x 100 mit 100 TP, 1 Runde auslaufen, vorher 5 Min Rumpfkräftigung und ca 35 Min Lauf-ABC.