Trainingsbeginn: 11:19:24 Uhr

Trainingsdauer: 04:17:58 Std.

Dauer in Bewegung: 04:20:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:57:10 Std.

Dauer mit Leistung: 03:54:35 Std.

Herzfrequenz: 148 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.9 km

Geschwindigkeit: 26 / 65.9 km/h

Pace: 2:18/km / 0:54/km

Höhenmeter: 2014 m

Trittfrequenz: 69 / 103 U/min

Leistung (Watt): 158 / 500 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1880 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: Stark bewölkt bei 0 ° C