06:50:09 Uhr
00:55:05 Std.
00:55:05 Std.
10.57 km
11.5 / 27.5 km/h
5:13/km / 2:10/km
20 m
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter bei 10 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Ziemlich locker aber etwas flottere Flachstrecke an der Elz.