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07:03:15 Uhr
01:45:31 Std.
01:45:31 Std.
21.21 km
12.1 / 91.9 km/h
4:57/km / 0:39/km
88 m
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Mundingen-Köndringen-Riegel-Nimburg-Runde
Sonnig, heiter
bei
14 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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Flotte Runde, locker auf 12 km/h gekommen. Manchmal verwundert es, wieso es so locker und flott läuft. Ziehen Oberschenkel kaum noch. Nach dem Lauf linke Achillessehne leicht gereizt.