bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:36:48 Uhr

01:18:36 Std.

01:12:13 Std.

21 / 155 bpm

13.11 km

10 / 24.6 km/h

6:0/km / 2:26/km

61 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Inov-8 F-Lite 220

Sonnig, heiter bei 14 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Rumpfkräftigung im Gerätepark in Grünanlage östlich vom Schwabinger Krankenhaus, 5 x 50 Meter Sprints auf Rasen im LuitpoldPark, 4 x 1000 in 3:55 im Olympiapark, zum Abschluss Sonnenuntergang vom Olympiaberg

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