14:00:00 Uhr
01:20:00 Std.
143 / 171 bpm
14.5 km
10.9 km/h
5:30/km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Brooks Pure Drift
Sonnig, heiter bei 13 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Intervalltraining: 2,8km Einlaufen; 5x800m(bergauf) in je 3:45 und ca. 6min Trabpause; 3,8km Ausl.