Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (30)
19:10:48 Uhr
01:05:45 Std.
8 km
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Bahn
Inov-8 F-Lite 220
Wolkig
bei
7 ° C
Trainingsbemerkung
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15 x 200 in <36 mit 200 TP in 1:30. 2,5 Rasenrunden Auslaufen. Vorab Rumpfkräftigung und Lauf-ABC.