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Trainingseinheit
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schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

01:10:00 Std.

12 km

hart (6 / 10)

600 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15 min Rad, 10 Durchgänge Bizepes/Bauch/Rücken, 10 min Rad

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