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Trainingseinheit
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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

02:08:57 Std.

130 / 150 bpm

60 km

27.9 / 44.3 km/h

2:09/km / 1:21/km

100 m

etwas härter (5 / 10)

1700 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 22 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Sehr gutes Ausdauertraining. Hab erstmals fast ohne Gegenwind fahren können. Eine schöne Runde entlang von Magdeburg nach Hohenwarte bis weiter nach Schartau. Nach 30 km bin ich umgekehrt und die gleiche TSrecke zurück. Zurück hatte ich einen Schnitt von fast 30 kmh. TOP!!!

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