12:00:00 Uhr
02:08:57 Std.
130 / 150 bpm
60 km
27.9 / 44.3 km/h
2:09/km / 1:21/km
100 m
etwas härter (5 / 10)
1700 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Sonnig, heiter bei 22 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Sehr gutes Ausdauertraining. Hab erstmals fast ohne Gegenwind fahren können. Eine schöne Runde entlang von Magdeburg nach Hohenwarte bis weiter nach Schartau. Nach 30 km bin ich umgekehrt und die gleiche TSrecke zurück. Zurück hatte ich einen Schnitt von fast 30 kmh. TOP!!!