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07:13:48 Uhr
02:04:09 Std.
02:04:09 Std.
21.02 km
10.2 / 36.8 km/h
5:52/km / 1:37/km
88 m
hart (6 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Sonnig, heiter
bei
10 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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Huh, das ging nicht so gut nach dem Tempolauf gestern. Keine Dynamik, außerdem deutliche Schmerzen Bänder rechtes Fußgelenk (außen, Knöchelregion). Regeneration ist angesagt!