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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

03:11:54 Std.

135 / 155 bpm

80.55 km

25.2 / 47 km/h

2:22/km / 1:16/km

150 m

sehr hart (7 / 10)

2200 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 11 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Weis jetzt noch nicht ob ich das Training heute gut oder schlecht finden soll, da ich mich deutlich verirrt habe.

Vorteile:
- 80 km geschafft
- 25 km/h Schnitt geschafft
- auf dem "Rückweg" Schnitt von 30 km/h geschafft
- Neues Gelände kennengelernt
- Kleidung und Helm ausprobiert

Schlecht:
- Muss jetzt zusehen das ich aus der Woche nicht zu viel raushole,. Muss ja die nächsten Wochen wieder steigern.
- Teilweise schlechte Wege

Alles in allem überwiegen die Vorteile. Jedoch war ich schon mega sackig auf die Ausschilderung...

Strecke war: BBG- Groß Rosenburg- Breitenhagen(ungewollt)

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