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12:00:00 Uhr
03:11:54 Std.
135 / 155 bpm
80.55 km
25.2 / 47 km/h
2:22/km / 1:16/km
150 m
sehr hart (7 / 10)
2200 kCal
Radfahren
Ausdauertraining
Stark bewölkt
bei
11 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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Weis jetzt noch nicht ob ich das Training heute gut oder schlecht finden soll, da ich mich deutlich verirrt habe.
Vorteile:
- 80 km geschafft
- 25 km/h Schnitt geschafft
- auf dem "Rückweg" Schnitt von 30 km/h geschafft
- Neues Gelände kennengelernt
- Kleidung und Helm ausprobiert
Schlecht:
- Muss jetzt zusehen das ich aus der Woche nicht zu viel raushole,. Muss ja die nächsten Wochen wieder steigern.
- Teilweise schlechte Wege
Alles in allem überwiegen die Vorteile. Jedoch war ich schon mega sackig auf die Ausschilderung...
Strecke war: BBG- Groß Rosenburg- Breitenhagen(ungewollt)