11:00:00 Uhr
01:10:41 Std.
130 / 140 bpm
11 km
9.3 / 10.9 km/h
6:27/km / 5:30/km
30 m
ziemlich einfach (4 / 10)
1000 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Stark bewölkt bei 11 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Da die Schwimmhalle erst zu spät heute aufmacht bin ich Laufen gewesen. Gleich gehts zum Derby nach DO. Heja BVB!!!