06:56:12 Uhr
01:56:10 Std.
01:56:10 Std.
21.2 km
10.9 / 25.5 km/h
5:30/km / 2:21/km
88 m
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
EM-TeningerAllmend-Nimburg-Riegel-EM
Wolkig bei 6 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Der vierte HM am vierten Tag hintereinander, lief aber heute sehr gut, besser als gestern, ohne Achillessehnenschmerzen.