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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

10:20:00 Uhr

00:43:00 Std.

135 / 145 bpm

1.6 km

2.2 / 3 km/h

27:16/km / 20:0/km

hart (6 / 10)

500 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Indoor bei 28 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


50 m Einschwimmen
1500 m Kraulen im 3er-Split
50 m Ausschwimmen

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