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Trainingseinheit

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:48:43 Uhr

00:34:14 Std.

00:32:21 Std.

4.25 km

7.5 / 26.4 km/h

8:0/km / 2:16/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ein Aus

Adidas Adizero Adios

Sonnig, heiter bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Aufwärmen vor 'Rund ums Bayerkreuz'. Einlaufen, dann Lauf-ABC mit Steigerungen

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