11:48:43 Uhr
00:34:14 Std.
00:32:21 Std.
4.25 km
7.5 / 26.4 km/h
8:0/km / 2:16/km
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ein Aus
Adidas Adizero Adios
Sonnig, heiter bei 20 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Aufwärmen vor 'Rund ums Bayerkreuz'. Einlaufen, dann Lauf-ABC mit Steigerungen