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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

13:30:00 Uhr

01:00:00 Std.

120 / 135 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

350 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Gemütliches Work-Out in Lindtorf.

10 min Einlaufen
40 min Krafttraining (Kniebeugen, Crunches, Wadenstrecker)
10 min Auslaufen

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