Trainingsbeginn: 04:20:09 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:40:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:38:56 Std.

Dauer mit Leistung: 01:38:09 Std.

Herzfrequenz: 132 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.21 km

Geschwindigkeit: 31.9 / 53.5 km/h

Pace: 1:52/km / 1:07/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 81 / 136 U/min

Leistung (Watt): 158 / 501 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 924 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: EB

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle