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12:30:00 Uhr
00:45:00 Std.
145 / 160 bpm
1.5 km
2 / 3 km/h
30:0/km / 20:0/km
hart (6 / 10)
600 kCal
Schwimmen
Ausdauertraining
Indoor
bei
28 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Heute Kraulen im 3er-Zug geübt. Die Atmung wird schon besser in Richtung Automatisierung. Allerdings war es an sich noch recht anstrengend. Der Puls ging krass nach oben.
Dranbleiben, dann wird alles gut.