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Trainingseinheit
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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

01:10:00 Std.

145 / 165 bpm

33 km

28.3 / 35 km/h

2:07/km / 1:42/km

50 m

sehr hart (7 / 10)

900 kCal

Spinning

Kraftausdauer

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


SPINNING INTERVALL BASIC 60 Min

Scheiße war das nach dem Krafttraining anstrengend. War zum Schluss echt am Limit. Selbst das ausrollen war dann anstrengend.

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