14:00:00 Uhr
01:10:00 Std.
145 / 165 bpm
33 km
28.3 / 35 km/h
2:07/km / 1:42/km
50 m
sehr hart (7 / 10)
900 kCal
Spinning
Kraftausdauer
Indoor bei 22 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
SPINNING INTERVALL BASIC 60 Min
Scheiße war das nach dem Krafttraining anstrengend. War zum Schluss echt am Limit. Selbst das ausrollen war dann anstrengend.