08:39:41 Uhr
02:03:01 Std.
02:06:01 Std.
21.21 km
10.3 / 37 km/h
5:49/km / 1:37/km
88 m
etwas härter (5 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Stark bewölkt bei 4 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
nach 21 und 30 km an den Vortagen nochmal 21 km in moderatem Tempo.