lynx56 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:39:41 Uhr

02:03:01 Std.

02:06:01 Std.

21.21 km

10.3 / 37 km/h

5:49/km / 1:37/km

88 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 4 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


nach 21 und 30 km an den Vortagen nochmal 21 km in moderatem Tempo.

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