Trainingsbeginn: 04:20:55 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:02 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:53 Std.

Dauer mit Leistung: 01:33:32 Std.

Herzfrequenz: 139 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.74 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 54 km/h

Pace: 1:58/km / 1:06/km

Höhenmeter: 5 m

Trittfrequenz: 84 / 137 U/min

Leistung (Watt): 165 / 576 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.82

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1017 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle