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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Neubokeler Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

01:06:45 Std.

13.2 km

11.9 km/h

5:02/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Südheide-Marathon (rote Westschleife)

Sonnig, heiter bei 9 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3 x 1km schneller 4:15 bis 4:25 (sehr anstrengend)

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