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14:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
135 / 160 bpm
2 km
2 / 4 km/h
30:0/km / 15:0/km
etwas härter (5 / 10)
700 kCal
Schwimmen
Allgemeine Athletik
Indoor
bei
28 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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richtig richtig gutes Schwimmtraining,.
Nachdem gestern gefeiert wurde war ich heute zunächst etwas angeschlagen, da ich mich aber in der Regenerationswoche befinde waren die Mukkis voller Power. Das hat sich dann deutlich bemerkbar gemacht. Habe hin und wieder mal angezogen und 50 Meter Sprints gemacht. Weiterhin hab ich erstmals versucht im dreier-Split zu atmen,. Das hat fürs erste Mal überraschend gut funktioniert. Da man hier deutlich schneller ist werde ich das Taining daraufhin dann mal fokussieren.
100 m Einschwimmen
1800 m Kraulen
100 m Ausschwimmen