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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

13:45:00 Uhr

00:50:00 Std.

125 / 155 bpm

hart (6 / 10)

450 kCal

Krafttraining

Krafttraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


1: 65 kg, 41 Stück
2: 60 kg, 45 Stück
3: 40 kg, 50 Stück
4: 50 kg, 45 Stück (das war hart)
BP:120 kg, 50 Stück
WS: 60 kg, 60 Stück
8: 100 Stück
9: 150 Stück

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