Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (15)
07:21:53 Uhr
00:41:49 Std.
00:42:48 Std.
8.13 km
11.6 / 16.5 km/h
5:10/km / 3:38/km
218 m
sehr hart (7 / 10)
Laufen
intensive Bergläufe
Inov-8 F-Lite 220
Wolkig bei 5 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x Luitpoldberg in 1.18, 1.17, 1.16, 1.14, 1.15, 1.15, 1.13, TP in 2.44 - 2.50