bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:21:53 Uhr

00:41:49 Std.

00:42:48 Std.

8.13 km

11.6 / 16.5 km/h

5:10/km / 3:38/km

218 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

intensive Bergläufe

Inov-8 F-Lite 220

Wolkig bei 5 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


7 x Luitpoldberg in 1.18, 1.17, 1.16, 1.14, 1.15, 1.15, 1.13, TP in 2.44 - 2.50

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