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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

00:51:00 Std.

130 / 140 bpm

25.9 km

30.5 / 35 km/h

1:58/km / 1:42/km

ziemlich einfach (4 / 10)

765 kCal

Radfahren

Ausdauertraining

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Anfangs recht schwer bei 200 W. Da hatte ich nur eine Trittfrequenz von 80. Nach etwa 10 Min hatte ich mich dann aber gefangen und bei um die 100 TF gefahren.

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