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12:48:46 Uhr

01:01:24 Std.

00:59:02 Std.

161 / 174 bpm

9.34 km

9.1 / 22 km/h

6:35/km / 2:43/km

280 m

817 kCal

Orienteering

Trainingsbemerkung


9.343km with 280m climb in 1:01:24. Compass sport cup. Haytore. Relay nice day nut easy course seeing 3 and 4 from 400m away made me miss the tricky 5 though post 3 mins. Not running anything like 2 years back when we were on the same area. Just not got the pace on am easy course like this. We got through ok though.
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