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12:00:00 Uhr
01:00:00 Std.
135 / 150 bpm
2.1 km
2.1 / 3 km/h
28:34/km / 20:0/km
hart (6 / 10)
900 kCal
Schwimmen
Ausdauertraining
Indoor
bei
28 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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Gutes Training,
Hab mich Anfangs beim umsetzen der richtigen Technik etwas schwach gefühlt. zur Mitte hin ging es dann. Nachdem ich 1500 m weg hatte, dachte ich mir doch die 2000 m voll zu machen (kraulen). Hab das auch gut durchgehalten, allerdings hat die Wade die letzten 300 m bedrohlich gezwickt....
Wahrscheinlich eine Reaktion auf Überbelastung, da ich die letzten Tage ja schon zwei Ausdauereinheiten hatte^^
100 m Einschwimmen
2000 m Kraulen in 54 min