Trainingsbeginn: 06:33:26 Uhr

Trainingsdauer: 03:30:02 Std.

Dauer in Bewegung: 03:34:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:29:29 Std.

Dauer mit Leistung: 03:23:31 Std.

Herzfrequenz: 137 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.32 km

Geschwindigkeit: 30.9 / 59.4 km/h

Pace: 1:56/km / 1:0/km

Höhenmeter: 4 m

Trittfrequenz: 81 / 151 U/min

Leistung (Watt): 152 / 603 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1703 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle